Un programma per imparare cos'è l'ansia, come funzionano i diversi tipi di ansia e come liberartene.

Una raccolta di meditazioni per aiutarti nei momenti di maggiore ansia e stress. Prenditi qualche minuto di tempo per te, per fermarti, respirare e ripartire!

Dormire bene è alla base del nostro benessere. Migliora la qualità del sonno con la meditazione.

L'inizio della giornata può influenzare come viviamo e ci approcciamo al resto di essa. Inizia al meglio con una breve meditazione.

Meditare migliora la qualità della vita, anche 5 minuti al giorno possono fare la differenza.

10 minuti di meditazione ti possono cambiare la giornata. Fermati un attimo e rilassati.

Un percorso di 8 meditazioni guidate per approfondire diverse pratiche meditative per aumentare l’energia vitale, calmare la mente e sviluppare maggior consapevolezza.

In questo corso troverete un percorso di 7 meditazioni guidate che vi aiuteranno a imparare a calmare la mente e vi porteranno a sentire un profondo senso di pace interiore.

Un percorso di crescita personale composto da 10 lezioni di psicologia pratica per aiutarti a sviluppare la tua autostima.

Road to Splits è un percorso pensato per lavorare insieme alla spaccata sagittale e centrale.