sos dismenorrea... stai meglio con lo YOGA!

Lo sapevi che praticare yoga ha tantissimi benefici anche durante le diverse fasi del ciclo mestruale? Per esempio durante l’ovulazione una pratica energizzante è perfetta per:

Ecco per te una classe di Yoga per la sera di circa 14 minuti con Claudia Casanova. In questa classe Claudia ci guida attraverso la pratica a calmare il corpo e la mente, e a mitigare fastidi e dolori che possono caratterizzare la fase mestruale. Per praticare con noi, vieni a trovarci su www.yomedigital.com.

Pratica dove e quando vuoi, insieme ad istruttori qualificati internazionalmente e condividi la tua esperienza con gli altri Yomers.