PIÙ YOGA... PIÙ ENERGIA!
Lo sapevi che praticare yoga ha tantissimi benefici anche durante le diverse fasi del ciclo mestruale? Per esempio durante l’ovulazione una pratica energizzante è perfetta per:
- AUMENTARE LE ENERGIE
- FARTI SENTIRE AL MEGLIO CON TE STESSə
- RINFORZARE IL CORPO E LA MENTE
Ecco per te una classe di Stronger – Yoga Workout di circa 20 minuti con Martina Sergi e Martina Rando. In questa classe, con varianti più avanzate e più semplificate, per adattarsi al tuo livello, Martina e Martina ti guideranno in una pratica per rinforzare gambe e glutei. Questa è una delle sei classi del corso Stronger: Yoga Workout, che trovi su www.yomedigital.com.
Pratica dove e quando vuoi, insieme ad istruttori qualificati internazionalmente e condividi la tua esperienza con gli altri Yomers.