Le posizioni in piedi

Esploriamo adesso le posizioni in piedi. Questa pratica di radicamento ti aiuterà a rafforzare la parte bassa del corpo, sviluppare maggiore sicurezza nei movimenti di tutto il corpo, e ad avere delle basi più solide quando progredirai nella pratica. Buon divertimento!

Pratica dove e quando vuoi, insieme ad istruttori qualificati internazionalmente e condividi la tua esperienza con gli altri Yomers.