SUPER HAMMIES
LA TUA CLASSE GRATUITA
Benvenuto alla classe del corso Splits & Oltre.
Con la classe Super Hammies portiamo l’attenzione sui muscoli della coscia, sia posteriori (gli ischio crurali) che anteriori (i quadricipiti). Andremo a lavorare sull’allungamento di questi muscoli, in maniera passiva e attiva eseguendo posizioni in cui prevale la componente della flessibilità dei muscoli della coscia.
RICORDATI
Ricordati che lo Yoga è una pratica, un percorso di conoscenza e cura del proprio corpo da vivere con serenità e apertura. Ascolta il tuo corpo, sempre.
Buona pratica 🧡
Pratica dove e quando vuoi, insieme ad istruttori qualificati internazionalmente e condividi la tua esperienza con gli altri Yomers.