Mobilità delle spalle

Lavoreremo all’apertura del petto e, in particolare, alla mobilità delle spalle. Eseguiremo pochi esercizi ma ripetuti più volte, così da dare tempo al nostro corpo di capire i movimenti e andare sempre più in profondità.

Pratica dove e quando vuoi, insieme ad istruttori qualificati internazionalmente e condividi la tua esperienza con gli altri Yomers.