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LEVEL UP CHRISTMAS

LEVEL UP CHRISTMAS

In Level Up Christmas troverete sia forza che cardio per un mix esplosivo! Utilizzeremo elastici e manubri per stimolare ogni fibra muscolare del nostro corpo.

Tutta la parte cardio di Level Up Christmas sarà a basso impatto (no salti) quindi perfetta per tutti!

Avremo due allenamenti total body e due allenamenti focus.

Buon allenamento Yomers, dateci dentro!

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DICEMBRE

DICEMBRE

Tutte le live di Dicembre.

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NOVEMBRE

NOVEMBRE

Il mese di Novembre è dedicato alla forza ma non ho messo in un angolo il cardio, anzi!
Ho inserito delle piccole parti di cardio per mantenere i battiti del nostro cuore sempre alti.

Novembre sarà un mese divertente e sfidante, provate ad uscire dalla vostra zona di comfort (utilizzate sempre la testa mi raccomando) per metterevi alla prova e migliorare sempre di più!

La settimana sarà come sempre composta da 3 allenamenti, di cui 1 live di HIIT!

Buon allenamento Yomers!

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