Una raccolta di tutorial di esercizi di functional training, calisthenics e pilates spiegati nei dettagli.
FIT LAB
Una raccolta di tutorial di esercizi di functional training, calisthenics e pilates spiegati nei dettagli.
In Level Up Christmas troverete sia forza che cardio per un mix esplosivo! Utilizzeremo elastici e manubri per stimolare ogni fibra muscolare del nostro corpo.
Tutta la parte cardio di Level Up Christmas sarà a basso impatto (no salti) quindi perfetta per tutti!
Avremo due allenamenti total body e due allenamenti focus.
Buon allenamento Yomers, dateci dentro!
Il mese di Novembre è dedicato alla forza ma non ho messo in un angolo il cardio, anzi!
Ho inserito delle piccole parti di cardio per mantenere i battiti del nostro cuore sempre alti.
Novembre sarà un mese divertente e sfidante, provate ad uscire dalla vostra zona di comfort (utilizzate sempre la testa mi raccomando) per metterevi alla prova e migliorare sempre di più!
La settimana sarà come sempre composta da 3 allenamenti, di cui 1 live di HIIT!
Buon allenamento Yomers!
Yome è la casa non solo di un insegnante. Abbiamo Yomer professionisti in ogni ambito per offrire un percorso di benessere che sia del massimo della qualità possibile.
Qualunque sia il tuo obiettivo, siamo qui per raggiungerlo insieme. Accedi a centinaia di lezioni, h24 e senza limiti.
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