FISIOBENESSERE: DOPPIO MENTO POSTURALE

Il sistema linfatico è molto simile a quello circolatorio, venoso e arterioso. A differenza del sangue, la linfa non vviene spinta dall'attività cardiaca, ma dall'azione dei muscoli che contraendosi e rilassandosi, funzionano come una vera e propria pompa.

Quando il prezioso sistema di drenaggio linfatico va in tilt, si possono accumulare notevoli quantità di liquidi negli spazi interstiziali, definendo l'edema.

Insieme eseguiremo degli esercizi specifici che vanno a stimolare il richiamo dei tessuti a monte, verso il cuore per essere riassorbiti ed eliminati. A questi andremo ad associare delle tecniche di autotrattamento tra cui lo spazzolamento a secco e il bendaggio.

In questa sezione tratteremo un disturbo cervicale tanto frequente quanto agognato sia per motivi estetici, che per motivi algici: la testa protrusa in avanti.
Andremo a rinforzare i muscoli deficitari ed a inibire quelli irrigiditi, acquisendo consapevolezza della propria postura.

Il muscolo della felicità più sconosciuto. La tutela del pavimento pelvico passa infatti anche - e soprattutto - dalla capacità di ogni donna di riconoscerlo e attivarlo in modo prima consapevole e poi automatico durante lo svolgimento delle azioni quotidiane. In queste lezioni acquisiremo consapevolezza nella contrazione e rilasciamento dei tessuti.