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BALANCE YOUR CHAKRAS

Balance your chakras

30’

Yomer: Laura Poerio

Stile: Vinyasa

Livello: Multi

Il corso è dedicato all'equilibrio dei chakra per ritrovare il benessere psico-fisico. Lavoriamo sui 7 chakra principali, ossia i punti lungo la colonna che ricevono, assimilano ed esprimono l'energia della nostra forza vitale.

L'obiettivo del corso è quello di ristabilire l'armonia e l'equilibrio di ciascun chakra, andando a bilanciare eventuali scompensi, ossia a rimuovere eccessi o risanare carenze di energia.

Il corso è composto da 7 lezioni, ognuna dedicata ad un chakra. La pratica è adatta a tutti, ma si consiglia la lettura degli articoli di approfondimento.

Si consiglia di fare un chakra a settimana e, dove possibile, ripetere la pratica su quel chakra una volta al giorno. Pertanto, la durata consigliata è di 7 settimane. Si consiglia anche di ripetere le classi, sempre su base settimanale, laddove si sentisse un chakra non in equilibrio. Si consiglia anche di leggere con attenzione gli articoli di approfondimento almeno una volta prima di iniziare il chakra, e se possibile anche durante la settimana di pratica.

Parole chiave: chakra, energia, equilibrio.

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