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Martina Sergi

Founder - Team Yoga

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BEST OF 2020

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Una raccolta delle vostre live preferite del 2020

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BEST OF 2021

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Una raccolta delle vostre live preferite del 2021

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BEST OF 2022

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Una raccolta delle vostre live preferite del 2022

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ASANA LAB

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In questa area trovate tutorial di asana, le posizione yoga, con step by step, allineamenti, varianti e tanto altro.

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LET’S GO UPSIDE DOWN

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In questo corso andremo a vedere come lavorare, con diverse tecniche, alle tre posizioni invertite per eccellenza: headstand, forearm stand e handstand.

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BENDIER – YOGA FLEXIBILITY

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Un programma studiato per migliorare la flessibilità di tutto il corpo. Sarai guidato da due insegnanti, Martina Rando e Martina Sergi, in modo tale da avere varianti per tutti i livelli.

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STRONGER – YOGA WORKOUT

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Un workout inspirato allo yoga per rinforzare il corpo. 6 classi con focus diversi e 2 insegnanti per dimostrare varianti per rendere il corso modulabile per tutti i livelli.

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