Area e Disciplina: mandala

In questa classe seguiamo il ritmo del Vinyasa, un respiro un movimento, in una sequenza di mandala. Focus su tutto il corpo con particolare attenzione alle anche.

Parole chiave: mandala, anche, hips, rhythm, respiro

Classe di ispirazione mandala con focus su apertura petto e spalle
Parole chiave: shoulders, heart openers, wheel