Area e Disciplina: mandala
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24/03
H 13:00
MANDALA REWIND – VINYASA YOGA 30 | MARTINA RANDO
In questa classe seguiamo il ritmo del Vinyasa, un respiro un movimento, in una sequenza di mandala. Focus su tutto il corpo con particolare attenzione alle anche.
Parole chiave: mandala, anche, hips, rhythm, respiro
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26/04
H 19:00
MANDALA HEARTS – VINYASA YOGA 45 | MARTINA RANDO
Classe di ispirazione mandala con focus su apertura petto e spalle
Parole chiave: shoulders, heart openers, wheel